Lu-Ve 7:30-20:00 - Sa 7:30-14:00

Domenica chiuso

Clicca per chattare

su WhatsApp

06 56 56 90 37

Chiamaci

Largo Alfonso Favino 37

00173 Roma

Nutrizionista

Dott.ssa ELISA CIRACI

Dott.ssa_Elisa_Ciraci_Polimedica_Favino (3)
CONTATTI

  +39 06 56569037
  info@polifavino.com

Biologa nutrizionista, con alle spalle molti anni di esperienza sul campo, la dott.ssa Ciraci mantiene un costante dialogo con i suoi pazienti, ritenendo fondamentale che oltre l’attenta e scrupolosa analisi antropometrica (rilevazione peso, altezza, composizione fisica) sia necessaria e basilare l’empatia col paziente.
  • Rilevazioni antropometriche – Plicometria – Bioimpedenzometria (BIA)
  • Valutazione dello stato nutrizionale ed anamnesi alimentare;
  • Piani nutrizionali personalizzati per:
    – corretta alimentazione in assenza di patologie
    – obesità, sovrappeso o sottopeso
    – patologie accertate
    – disturbi e patologie gastrointestinali
    – donne in gravidanza, allattamento, menopausa
    – allergie e intolleranze alimentari
    – bambini
    – sportivi
L’origine greco della parola dieta significava stile di vita. Seguire una dieta significa da una parte alimentarsi in maniera sana e corretta, dall’altra evitare la sedentarietà.
  • assumiamo alimenti freschi e locali, perché la natura con i suoi frutti ci offre quello di cui il nostro organismo ha bisogno a seconda della stagione e del luogo
  • assumiamo 5 porzioni al giorno di frutta e verdura colorata (ogni colore possiede specifiche proprietà benefiche per il nostro organismo)
  • pasti bilanciati: colazione da re, pranzo da principe, cena da mendicante, intervallati da 2 spuntini, uno a metà mattinata e uno nel pomeriggio, curando il corretto equilibrio di proteine, carboidrati e grassi
  • variamo e coloriamo la nostra alimentazione (abbasso le abitudini)
  • beviamo regolarmente durante il giorno (almeno 1,5 litri di acqua)
  • facciamo regolare attività fisica, intesa come movimento piacevole
  • Laureata in Scienze Biologiche; dottorato in Immunologia
  • Ha collaborato presso i laboratori di ricerca in cellule staminali dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù di Roma e dell’Ospedale Civico Santo Spirito di Pescara
  • Corso di formazione universitaria (Biologa Nutrizionista)